2025.09.26

こんにちは〜、整体流民です🙋‍♂️

川崎・新百合ヶ丘エリアで、日々いろんなお悩みの方と向き合っているんですが、

今日はちょっと変わった話をしようかなと思います。

テーマはズバリ……

「しゃべりすぎ」と「肩こり」の関係について！

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🤐 無言って、実はめちゃくちゃリラックス効果あるんです

よくあるじゃないですか、「間が持たないから何か話さなきゃ…」っていうアレ。

あれ、実はね、けっこう体に負担かかってるんです。

無意識にずーっと「リアクションしなきゃ」とか「ちゃんと返さなきゃ」って気を張ってると、

交感神経がずっと優位になってて、体がガッチガチに緊張してきます。

で、気づいたら「うわ、肩バッキバキじゃん…」ってなってる人、かなり多いです💦

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😌しゃべらない空間＝“脱力”できる空間

逆に、沈黙が許される空間って、めっちゃ大事なんですよ。

静かで、気を遣わなくてよくて、「別にしゃべんなくてもいいよ」っていう空気感。

そういう場所にいると、副交感神経が優位になって、

体がゆるんで、心もスーッと落ち着いてくるんです🍃

「ただそこに誰かがいてくれる安心感」って、言葉がなくてもちゃんと伝わるものなんですよね。

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🧘‍♀️まとめ：沈黙って、実はすごくやさしい

だからこそ、「しゃべらなくてもいい空間」や「気を遣わなくていい関係性」を、

意識して大切にしてみてほしいんです。

そういう場に身を置くことで、

知らないうちにこわばってた体や心が、少しずつゆるんでいくと思います。

もし、最近ちょっと疲れてるな〜とか、肩がずっと重いな〜って感じてたら、

一度、“静けさの中で整う時間”を作ってみてくださいね😊