2022.07.22

先日、弥生時代の遺跡を見学し、弥生人のメンタルを学んできた、リラクゼーション整体流民の豊です！

さて、最近ほんと暑くなりましたね。
暑くなると熱中症が発症しやすくなります。
今日は熱中症予防の雑学をお伝えします^^

熱中症の予防法
1. 暑さを避ける
2. こまめに電解質の入ったスポーツドリンクなどを補給する
3. 体調や体質、生活習慣に気を配る
4. スポーツを行う場合には、責任者が全員の健康状態、欠食の有無を確認し、
  定期的に水分補給を行う

以上のことに注意して生活しましょう♪